※このページにはプロモーションが含まれています そんなお悩みありませんか？ ヨーグルトは善玉菌のはたらきを助けて腸内環境を整えてくれるので、便秘に悩んでるあなたにピッタリの食べ物です。 「腸のゴールデンタイム」とは、1日 … 続きを読む 【便秘に悩むあなたへ】ヨーグルトを食べるなら夜がおすすめ