生理前は便秘がひどい？市販＆錠剤のおすすめ便秘薬5選！【薬剤師が解説】

2023.01.21更新

こんにちは、薬剤師のきゃんです。
今回は生理前に便秘になりやすい理由と、おすすめの便秘薬について解説します。

便秘に悩む女性

生理前になるといつも便秘がひどくなるんです…

きゃん

生理前に増える女性ホルモンの影響で便秘が悪化するんです。

生理前に増える女性ホルモンには、大腸の運動を抑える作用や、身体に水をためる作用があります。
便の水分が吸収されて水分量の少ないコロコロ便になるため、便が出しにくくなります。

慢性便秘症の患者さんを快便に導いてきた薬剤師が、生理前に便秘になりやすい理由と、おすすめの便秘薬5選について解説します。ぜひ最後までご覧ください。

この記事でわかること

この記事の目次

生理前の便秘と女性ホルモンの関係

閉経前の女性は、月経周期によって女性ホルモンのバランスが変化しています。
女性ホルモンには、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）があります。
生理前の便秘に関係するのは、主に排卵後から生理前にかけて分泌が増える黄体ホルモン（プロゲステロン）です。

排卵後から生理前にかけて分泌が増える黄体ホルモン（プロゲステロン）には、大腸の運動を抑える作用や、身体に水をためる作用があります。
そのため、便が大腸を通過する時間が長くなり、便の水分が吸収されて水分量の少ないコロコロ便になるため、便秘になります。

チェックポイント

生理前は黄体ホルモン（プロゲステロン）が増えることで、大腸の運動が抑制されて、コロコロ便になるため便秘になりやすい。

生理前は黄体ホルモン（プロゲステロン）の作用によって、大腸の運動が抑えられてしまいます。
その原因に合わせた便秘薬として、大腸を動かす作用のある刺激性の便秘薬があります。
市販されている刺激性の便秘薬はたくさんあり、健康食品にその成分が含まれていることもあります。

きゃん

刺激性の便秘薬は使いすぎると便秘が悪化してしまうため使い方に注意が必要です。

市販の刺激性の便秘薬には、ダイオウ、ビサコジル、ピコスルファートなどの成分が含まれています。
それぞれの成分ごとに、錠剤で少量から調節しやすいおすすめの便秘薬を1つずつ紹介しましょう。

ハーブイン「タケダ」（第2類医薬品）: 成分
ダイオウエキス、カンゾウエキス末、DDS（ジオクチルソジウムスルホサクシネート）
生理前の便秘に効くしくみ
ダイオウの有効成分、センノシドが大腸を刺激することで、大腸の動きをよくして排便しやすくします。
DDSが硬くなった便に水分を与えてやわらかくし、排便しやすくします。